陪讀是很多高三家長的選擇，高考是人生的一大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，不過從本質(zhì)上來說家長起不到太大的作用!但父母都始終默默地陪伴著孩子，他們的陪伴讓孩子安心許多。那么，作為高三陪讀家長，應(yīng)該怎樣幫助孩子放松呢?

　　首先，不要每天都要學(xué)習(xí)，偶爾也要孩子玩玩。

　　每天一個(gè)小時(shí)的放松，也許在別人看來是在浪費(fèi)時(shí)間，其實(shí)這是在放松心情。每天除了吃飯睡覺的時(shí)間其他時(shí)間都用來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)效率就會增強(qiáng)嗎?

　　適當(dāng)?shù)姆潘筛欣诟呷龑W(xué)生的學(xué)習(xí)，愛好廣泛，學(xué)習(xí)才有利于學(xué)生的健康發(fā)展。

　　其次，多鼓勵(lì)，少指責(zé)，從正面引導(dǎo)。

　　要正確評估孩子的實(shí)際水平，評價(jià)不能過高，也不能過低。對孩子在學(xué)習(xí)情況和性格上的優(yōu)缺點(diǎn)要有準(zhǔn)確的判斷。孩子有了進(jìn)步家長要多鼓勵(lì)，而孩子如果一段時(shí)間停滯不前甚至滑坡，做母親的也不要心急，更不能氣急敗壞地橫加指責(zé)，應(yīng)該積極配合老師把重點(diǎn)放在查缺補(bǔ)漏上。

　　讓孩子感受到你對孩子是理解的，抱有較大的希望的。

　　較后，分享快樂緩解孩子壓力，增加飲食健康，睡眠充足。

　　孩子們在校整天已經(jīng)疲憊不堪 回到家在吃飯時(shí)總會提起自己整天在學(xué)校的事，家長要耐心聽并且加以開導(dǎo)，這樣不但感染了孩子的情緒還讓她及時(shí)了解掌握了孩子們在校狀況和心理狀況。周末可以和孩子一起動手做一頓美味犒勞彼此辛苦奮斗的一周，孩子們在做飯時(shí)鍛煉了自身獨(dú)立生活能力，除此周末孩子們要增加充足的睡眠，讓孩子們的身心得到的放松。

　　孩子高三，作為一名陪讀的母親，看到孩子每天因?yàn)榇罅康淖鳂I(yè)而精力透支，很想幫他調(diào)整好身體狀態(tài)和心情，以便更加有效地學(xué)習(xí)。雖然起不到什么大作用，但至少可以穩(wěn)定孩子情緒，減輕孩子的精神壓力。較后，希望高三陪讀的媽媽們用正確的方式方法幫助孩子